Cette année, je vous proposerai un atelier tous les mois. Chaque atelier peut être pris indépendamment, le cumul des ateliers sur l’année constitue une base solide pour la pratique personnelle et la transmission du yoga, pour perfectionner votre pratique, pour votre connaissance et pour transmettre à d’autres.

Les prochains ateliers seront dédiés à trois thèmes clés du yoga :  les Koshas, le samkhya, le système énergétique

 

Prochaines dates : 

 

Dimanche 27 mars

Centre Fissiaux 13004

10h30 à 13h30

 

Équilibre et Inversion

Vinyasa yoga axé sur la recherche d'alignement et la pratique d'inversions et d'équilibres ( renforcement, préparation, perfectionnement, contre-indications, symbolique).

l'après midi : Quelle posture, quel effet?

Que trouverez vous dans ces ateliers : 

- de la pratique : pour décortiquer, expérimenter, adapter pour soi et pour les autres,

- de la théorie : lors des workshop nous abordons les thèmes nécessaires à une compréhension globale du yoga et de certaines pratiques en particulier sur les plans symbolique, historique, énergétique mais aussi anatomique et fonctionnelle.

- un support vous sera remis. ( pour les ateliers à la journée)

 

Je vous propose un atelier chaque mois. Chaque atelier peut être pris indépendamment, le cumul des ateliers sur l’année constitue une base solide pour la pratique personnelle et la transmission du yoga, pour perfectionner votre pratique, pour votre connaissance et pour transmettre à d’autres.

 

les ateliers se déroulent de 9h30 à 17h ou la demi journée de 9h30 jusqu'à 12h30

Le nombre de place étant très limité, pensez à me confirmer rapidement votre inscription, participation : 70€

55€ pour les abonnés (Centre fissiaux, MPT Saint Barnabé, Alternatif concept, Atlas)

1/2 journée : 35€

28€ pour les abonnés (Centre fissiaux, MPT Saint Barnabé, Alternatif concept, Atlas)

prévoir un encas léger,

 

Pour que l'argent ne soit pas un frein à votre motivation n'hésitez pas à me contacter pour participer si les finances vous freinent.

Week end du vendredi 29 avril au 1er mai (complet)
et
Week end du vendredi 17 au 19 juin (complet)

à Viens (84)

Bientôt le printemps et le grand retour des stages à Viens! Venez vous ressourcer, faire du yoga, vous balader et tout ça en plein coeur du Luberon.

Nous aborderons le yoga sous différents angles tout au long du séjour. Vous pourrez approfondir l'aspect pratique et technique mais aussi l'aspect théorique lors de moments d'échanges autour de textes et de vos questions.
Au programme : Du yoga toute la journée!

arrivée le vendredi soir pour une soirée détente, partage de repas tiré du sac, balade, échanges avec la possibilité de venir plus tôt pour profiter d'une belle rando dans la région ou juste un petit tour au village perché.

Samedi et dimanche : le matin : réveil du souffle et du corps en douceur, vinyasa yoga.
l'après midi : Hatha yoga, pratique et perfectionnement. atelier théorique.
Soir : méditation sonore.

Entre les moments de pratique, des temps sont aménagés pour se reposer, se promener, ou boire une tisane.
Ensemble, nous cuisinerons de bons plats végétariens et savoureux.

Participation :
du vendredi soir au dimanche (nuitées, enseignement, repas) : 180€

Hébergement en dortoirs (possibilité de chambre à 2 sur demande), arrivée le vendredi après midi, début des cours samedi matin 8h00.

Pour tous renseignements, contactez moi au 07 60 58 07 27 ou par mail : caroline.lachasse@gmail.com

Ateliers et stages