​ATELIER HATHA X VINYASA

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INTENSITÉ

Dimanche 13 octobre de 10h à 13h

au Centre Fissiaux, Marseille 04

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La pratique du yoga est parfois considérée comme ennuyeuse et molle, à mon sens c'est tout l'inverse. Elle demande beaucoup d'intensité, que ce soit dans la concentration ou dans l'énergie déployée dans la tenue d'une posture ou la réalisation d'une technique respiratoire. Rallier ses sens et son mental, faire fusionner les courants énergétiques, évacuer les tensions accumulées, ce travail incroyable demande force et détermination. Au cours d'une séance intense et complète, à travers d'une pratique mêlant hatha et vinyasa yoga je vous propose une séance puissante qui agira en profondeur sur le corps entier. cet atelier sera clôturer par un temps de relaxation au son des bol.​​

 

ÉQUILIBRE

Dimanche 10 novembre de 10h à 13h

au Centre Fissiaux, Marseille 04

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La recherche de l'équilibre représente le coeur du yoga.Il peut être le fruit d'un long travail ou bien simplement arriver et s'installer, c'est un moment d'immobilité suspendu dans un monde tumultueux. L'équilibre et le déséquilibre invite à l'observation des forces en oeuvre, celles qui maintiennent, soutiennent, effondrent! c'est un endroit privilégié pour développer le détachement et la concentration.

lors de cet atelier de 3 heures je vous propose d'explorer la sensation d'équilibre sur le plan physique et psychique. A travers une pratique dynamique (vinyasa) qui se mêlera à une pratique posturale et respiratoire approfondie, nous expérimenterons notre rapport à l'équilibre dans l'espace et dans le souffle. La séance sera clôturer par une relaxation guidée au son des bols chantants.​​

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Comment vous inscrire :

Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous,

tarif 30€/personne

tarif abonné 25€/personne,

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Pour tous renseignements, réservation: SMS au 07 60 58 07 27 ou par mail.: caroline.lachasse@gmail.com

Pour que l'argent ne soit pas un frein à votre pratique, n'hésitez pas à me contacter si besoin d'un tarif spécial:)

paiement sur place, chèque ou espèce.