Ateliers et stages
ATELIER HATHA X VINYASA
ÉQUILIBRE ET INVERSION
Dimanche 15 décembre
de 10h à 13h au Centre Fissiaux 13004
Cet atelier est destiné à expérimenter la recherche d'équilibre autant sur le plan physique que sur le plan énergétique. Construit autour d'un pratique de Vinyasa yoga axé sur la recherche d'alignement et la pratique d'inversions (renforcement, préparation, perfectionnement, contre-indications, symbolique) et une partie Hatha yoga traditionnel autour du développement de postures statiques, respirations, mudra et bandha, l'atelier se clôturera par un temps de relaxation au son des bols.
Comment vous inscrire :
Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous,
tarif 30€/personne
tarif abonné 25€/personne,
Pour tous renseignements, réservation: SMS au 07 60 58 07 27 ou par mail.: caroline.lachasse@gmail.com
Pour que l'argent ne soit pas un frein à votre pratique, n'hésitez pas à me contacter si besoin d'un tarif spécial:)
paiement sur place, chèque ou espèce.
RENOUVEAU
Samedi 4 décembre
de 14h à 17h au Centre Fissiaux 13004
Je vous propose une grande séance de yoga complet, fusionnant la pratique fluide et dynamique du vinyasa yoga et les techniques notamment posturales et respiratoires du Hatha traditionnel. L'accent sera porté sur la pratique de respirations purifiantes, de postures detoxifiantes et à la recherche d'alignement. Un grand temps sera consacré à la méditation.
Objectif : libérer les tensions, favoriser la légèreté, et accueillir le changement avec sérénité. Cet atelier est une occasion idéale pour se recentrer et se recharger pleinement.
Comment vous inscrire :
Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous,
tarif 30€/personne
tarif abonné 25€/personne,
Pour tous renseignements, réservation: SMS au 07 60 58 07 27 ou par mail.: caroline.lachasse@gmail.com
Pour que l'argent ne soit pas un frein à votre pratique, n'hésitez pas à me contacter si besoin d'un tarif spécial:)
paiement sur place, chèque ou espèce.
A venir : Week end de printemps et stage d'été multisport