Ateliers et stages
SEMAINE VINYASA
Du lundi 22 au 26 avril de 9h à 10h15
au Centre Fissiaux, Marseille 04
Je vous propose un cours tous les jours pour renforcer votre pratique de vinyasa yoga et installer une routine. Un cours chaque jour pour fluidifier ses enchaînements, améliorer ses sauts et ses transitions, renforcer sa confiance dans les postures avancées, bref booster sa pratique! c'est aussi l'occasion de ritualiser sa pratique quotidienne à continuer chez soi pour être bien:)
Comment vous inscrire :
Ces cours sont ouverts à tous,
tarif 13€/cours ou
tarif semaine complète 55€/semaine,
Pour tous renseignements, réservation: SMS au 07 60 58 07 27 ou par mail.: caroline.lachasse@gmail.com
Pour que l'argent ne soit pas un frein à votre pratique, n'hésitez pas à me contacter si besoin d'un tarif spécial:)
paiement sur place, chèque ou espèce.
ATELIER HATHA X VINYASA
ÉQUILIBRE ET INVERSION
Dimanche 21 avril de 10h à 13h
au Centre Fissiaux, Marseille 04
Cet atelier est destiné à expérimenter la recherche d'équilibre autant sur le plan physique que sur le plan énergétique. Construit autour d'un pratique de Vinyasa yoga axé sur la recherche d'alignement, de postures d'équilibre et d'inversions et une partie Hatha yoga traditionnel basé sur le développement de postures statiques, respirations, mudra et bandha, l'atelier se clôturera par un temps de relaxation au son des bols.
Comment vous inscrire :
Cet atelier est ouvert à tous,
tarif 30€/personne
tarif abonné 25€/personne,
Pour tous renseignements, réservation: SMS au 07 60 58 07 27 ou par mail.: caroline.lachasse@gmail.com
Pour que l'argent ne soit pas un frein à votre pratique, n'hésitez pas à me contacter si besoin d'un tarif spécial:)
paiement sur place, chèque ou espèce.
WEEK-END YOGA
Du vendredi 21 au 23 juin 2024
à Chateauvert dans le Haut Var.
Un Week end pour se ressourcer, faire du yoga, se promener.
Nous aborderons le yoga sous différents angles tout au long du séjour. Vous pourrez approfondir l'aspect pratique et technique mais aussi l'aspect théorique lors de moments d'échanges autour de textes et de vos questions. Le gîte se situe dans une bastide au cœur d’un domaine boisé du Haut Var en Provence, bordé par la rivière Argens.
Au programme : Yoga, nature, méditation.
Arrivée le vendredi 18h30 (ou plus tôt si vous souhaitez pour profiter d'une belle rando dans la région, partage d'un repas tiré du sac et yoga doux méditation,
Samedi matin : réveil du souffle et du corps en douceur, vinyasa yoga.
brunch
l'après midi : Hatha yoga, pratique et perfectionnement.
Samedi soir : méditation sonore.
Dimanche matin :
éveil du souffle et du corps en douceur, vinyasa yoga.
brunch
l'après midi : Hatha yoga, pratique et perfectionnement.
Entre les moments de pratique, des temps sont aménagés pour se reposer, se promener, ou boire une tisane.
Ensemble, nous cuisinerons de bons plats végétariens et savoureux.
Participation :
du vendredi soir au dimanche (nuitées, enseignement, repas samedi et dimanche) : 210€ (versement d'un acompte de 100€ à l'inscription, le reste lors du stage)
Hébergement en chambre partagée, arrivée le vendredi après midi.
Pour tous renseignements, réservation, contactez moi au 07 60 58 07 27 ou par mail : caroline.lachasse@gmail.com
Annulation, remboursement :
l'acompte pourra être remboursé pour toute annulation survenue dans un délai de 30 jours avant la date du stage.
Le stage sera entièrement du pour toutes annulation à moins de 15 jours avant le stage.
Selon le motif de l'annulation (dûment justifié au sens juridique du terme), le montant versé pourra être converti en bon d'achat pour un évènement ultérieur dans la limite de 18 mois après la date du stage.
