​ATELIER HATHA X VINYASA​​​​ & VOYAGE SONORE

​Samedi 13 juin | 14h30–17h

Centre Fissiaux 13004 Marseille

​​

Avec l’été qui approche, je vous propose une parenthèse sensorielle inspirée par la mer, la lumière, la chaleur du Sud et l’énergie joyeuse des longues journées de juin.

Pensé comme une immersion estivale, un temps de vacances intérieures, cet atelier mêlera Hatha, Vinyasa yoga et bain sonore dans une atmosphère douce, solaire et ressourçante.

Une invitation à ralentir, respirer, bouger avec fluidité et retrouver ce que l’on pourrait appeler un sentiment océanique : une sensation d’espace, de dissolution douce, de connexion profonde à plus vaste que soi — comme lorsque l’on regarde la mer longtemps, porté entre présence, silence et mouvement.

 

Pratique de yoga (1h30) : 
— mouvements fluides et profonds
— étirements latéraux et torsions libératrices
— travail respiratoire purifiant
— moments de lenteur et de lâcher-prise

Le flow sera pensé comme une vague : parfois fluide et dansant, parfois lent et enveloppant, toujours à l’écoute du corps et du souffle.

​

L’atelier se poursuivra avec un bain sonore guidé par Petra Bianca (1h).
Les vibrations des bols, gong, instruments intuitifs et textures sonores accompagneront un profond relâchement, comme une immersion entre mer, lumière et silence.

Une expérience pensée comme une vague de fraîcheur, de lumière et de présence.

​

Tous niveaux bienvenus.

Participation : 25€/personne

bain sonore seul : 10€/personne
Places limitées – inscription obligatoire

Réservation :
SMS au 07 60 58 07 27
ou mail à caroline.lachasse@gmail.com

Tarif adaptable selon besoin – l’argent ne doit pas être un frein.

Caroline