Week end du vendredi 30 septembre au 2 octobre 2022
à Viens (84)

 

Venez vous ressourcer, faire du yoga, vous balader et tout ça en plein coeur du Luberon.

Nous aborderons le yoga sous différents angles tout au long du séjour. Vous pourrez approfondir l'aspect pratique et technique mais aussi l'aspect théorique lors de moments d'échanges autour de textes et de vos questions.
Au programme : Yoga, nature, méditation.

Arrivée le vendredi 18h (ou plus tôt si vous souhaitez pour profiter d'une belle rando dans la région ou juste un petit tour au village perché.), partage d'un repas tiré du sac et yoga doux méditation,

Samedi matin : réveil du souffle et du corps en douceur, vinyasa yoga.

brunch
l'après midi : Hatha yoga, pratique et perfectionnement. 
Samedi soir : méditation sonore.

Et dimanche : 

éveil du souffle et du corps en douceur, vinyasa yoga.

brunch
l'après midi : Hatha yoga, pratique et perfectionnement. 

Entre les moments de pratique, des temps sont aménagés pour se reposer, se promener, ou boire une tisane.
Ensemble, nous cuisinerons de bons plats végétariens et savoureux.

Participation :
du vendredi soir au dimanche (nuitées, enseignement, repas) : 180€

Hébergement en dortoirs (possibilité de chambre à 2 sur demande), arrivée le vendredi après midi, début des cours samedi matin 7h00.

Pour tous renseignements, réservation, contactez moi au 07 60 58 07 27 ou par mail : caroline.lachasse@gmail.com

Ateliers et stages